Jag har ett problem...

Jag har riktigt sjuk träningsvärk i överkroppen i dag. Jag kom dessutom hem för knappt två timmar sedan och har hunnit med att klämma i mig yoghurt och en banan samt tagit en promenad med vackraste. Men nu är jag riktigt träningssugen. Fast träningsvärken gör sig som sagt ordentligt påmind. Kan jag stå emot? Knappast! Nu hoppar jag på crosstrainern! ^^

Mys-helg

I dag tog jag en riiiiktig sovmorgon. Till halv elva låg jag i sängen. När jag låg där och hade det bra tänkte jag på hur gott det vore med hamburgare, men vi hade inga hamburgerbröd hemma. Så jag slog på Chicago som är en av mina absoluta favoritfilmer. Men när jag klev upp ur sängen och kom ut i köket, ja då stod min vackra sambo där och bakade hamburgerbröd och stekte hemgjorda hamburgare. Bättre sambo får man ju leta efter. Han är ju uppenbarligen tankeläsare. ;) Sen var det städdag i föreningen så vi fick låna redskap så vi kunde tvätta våra balkonger. Så fint det blev! Vi har lite kvar som vi ska ta tag i imorgon. Nu kom vi nyss hem från restaurangen Tzatsiki som är en grekisk restaurang i Borlänge. Det var supergott som vanligt. Det var lite min födelsedagspresent till Andreas att bjuda på middag. ^^ Nu ska vi snart hyra en film och mysa resten av kvällstimmarna innan vi kryper till kojs. Jag har lite bilder från gårdagens mys på balkongen, men de får ni se i morgon. Och i morgon blir det massor med härligt träning! ^^

Testpilot



Jag har ansökt om testpilot på canons Eos 550D. Blir man testpilot får man behålla kameran sen! Det vore ju perfekt att få saker för att fotografera! ^^


Klicka på länken för att komma till sidan.

http://www.smartson.se/testpilot-550D.html

Presenter






I går jobbade jag och kunde inte gratulera Andreas så mycket. Men självklart fick han en bukett rosor. I dag fick han bubbel och dyr fin choklad som vi ska mysa med i kväll och i morgon ska jag bjuda honom på restaurang. Det ska vara lite speciellt när man fyller 25! ;)

I dag är ingen vanlig dag...



För i dag fyller världens bästa kille 25! Grattis på födelsedagen min underbara älskling! <3

Hoppsan Kerstin!

Det kändes som om det var en vecka sedan jag bloggade sist men det var tydligen så sent som i går. I dag har jag vandrat genom livet med världens största ringar under ögonen känns det som. När jag slutade i går satte jag mig och pluggade till midnatt innan jag däckade i sängen. I morse, tio minuter innan min buss gick fick jag sms (vaknade av) av Anna som undrade om vi skulle ses i entrén... J*vlar!! Jag kastade på mig kläderna och sminket och med en banan i ena näven och en väska i andra kastade jag mig mot bussen. När jag kom till skolan inhalerade jag koffein på en behaglig nivå och insåg att jag skulle redovisa på morgonen. Pigg och glad som en lärka förstås... Förstod ni inte ironin här så kanske ni bör börja göra det nu. Hur som helst smet jag lite tidigare för att hinna peta i mig lite lunch innan jag skulle till jobbet. Där var det utbildning för hela slanten. Eftersom jag var så fruktansvärt fräsch i håret efter min väl planerade och rofyllda morgon så hade jag mössa på mig. Men självklart fick man inte ha huvudbonad på sig. I just den sekunden hatade jag att behöva ta av mig mössan och visa min fina kaluffs. Men eftersom utbildningen var så bra så glömde jag ju snart detta. Klockan 18 slutade jag och tog mig hem för att återuppta studierna. Men... nä. Jag känner inte för att låta mina klasskamrater minnas mig över sommaren med ringar under ögonen som sträcker sig ner till knäna och undviker helst smärtan jag upplevde i bröstet i dag, av stress och lägger mig faktiskt i tid (märk väl att detta är en relativ term) i stället. Typ nu. Helst nyss.

Åh, vilket otroligt roligt och spännande inlägg det här blev! Vilken tur att jag inte använder twitter regelbundet. God natt mina vänner.

Vad söta ni är!



Glad tjej!

Jag fick så fina kommentarer på gårdagens bild från olika håll i går. Jag är inte så van vid att folk kommenterar bilder på mig på det sättet. Det brukar ju vara jag bakom kameran! Hur som helst väntar jag just nu på att frukosten ska sjunka så jag hinner träna innan jag sticker till jobbet! ^^

Get a grip!

Nu ska jag ta tag i mig själv. Den här veckan har jag slarvat med mat, sömn och träning. Men medvetet bör tilläggas. Det har varit tufft att ställa in sig på jobbet första veckan så då har jag släppt lite på allt annat. Men nu blir det nya tag. När jag hann träna så mycket så var det enklare att hålla kaloriintaget på en lagom nivå trots att jag inte räknade. Men nu ska jag börja räkna igen eftersom det blir mindre träning. Sen efter den här veckan så kommer det också bli mer träning igen när tentan är färdigskriven. Men nu ska jag se till att komma i säng i tid vilket ju också är viktigt! Puss på er!

Framför kameran

Det är sällan man ser mig framför kameran om jag inte tar bilderna själv. Men i dag behövde Sara hjälp med en skoluppgift så då fick jag så fint gå och ställa mig. Jag tycker att det var en härligt idé med ljussättningen och jag är inte missnöjd med bilden fast jag stod framför kameran. ^^



Foto: Sara Wester
Modell: Jag

Projekt balkong

Vi har arbetat med projekt balkong i dag. Så mycket att vi glömt att äta till och med. Vi åkte till blomsterträdgården och köpte blomlådor, blommor, smultron- och jordgubbsplantor samt en krusbärsbuske. Det blev så fint och med lite tur har vi både smultron, jordgubbar och krusbär på balkongen nästa sommar!



Heeeeeelg!

Rubriken säger väl allt. I dag gick det bra på jobbet i alla fall tycker jag. Det är ju intensivare i början när man ska lära sig allt. Det är därför jag är så trött just nu och all ledig tid går ju till att tentaplugga. Men i dag när jag kom hem hade älsklingen köpt hem min favoritpizza från Lidl och så myste vi i soffan. Välbehövligt och väl förtjänt. Jag hade även ett samtal med min "coach" i dag om framtida fasta tjänster osv., och han hade bara positivt att säga om mig sa han, vilket ju är jättekul att höra första veckan på jobbet! Nu ska jag bara slappa och ta igen mig resten av kvällen så blir det plugg och träning i morgon. Men nu sjunker jag ner i ett bad med en bra bok och torkad frukt. Mysigt...

De ramlar in...

När man väl har fått tag på ett jobb så ramlar ju intervjuerna in. I dag ringde ett nytt företag som ville att jag skulle komma in på intervju. Tyvärr fick jag ju tacka nej. Men det är ju kul att jag är tilltalande så att säga! Nu har jag fått mina arbetstider för nästa vecka också, vilket är skönt. Har dessutom mer utbildning nästa vecka. Nu ska jag råplugga. Jag stannade hemma från föreläsningarna i dag, för jag känner att jag varken hinner eller orkar. I stället sitter jag hemma och pluggar till tentan som sagt, och åker in till skolan i morgon bitti och fixar innan jobbet. :) Då slutar jag faktiskt klockan 17, härligt!

Slut i hövve

Huh, jag är helt slut i huvudet känner jag. Det är mycket att lära sig på jobbet känns det som, även om det är riktigt roligt att utvecklas. Nu är jag supertrött och ska snart falla i säng. I morgon har jag lektion på morgonen, åker till skolan och skriver ut, intensivpluggar till tenta, har föreläsning, intensivpluggar lite till, köper en sallad och sveper i mig och så går jag till jobbet och kommer tillbaka hem klockan 22. Det blir inte lika mycket träning nu när jag pluggar och jobbar samtidigt på plats. Däremot hann jag med ett riktigt härligt konditionspass följt av ett aerobicspass i dag. Svettades som en isbjörn i öknen. Men nu ska jag somna i sängen innan jag gör det på tangentbordet...

Inte trodde jag...

... att jag skulle komma hem från jobbet andra dagen och längta tillbaka. Det är riktigt kul på jobbet! I morgon blir det träning hela dagen innan jag åker och jobbar igen. Nu ska jag titta på Rapport och äta kvällis innan jag lägger mig på kvällen. ^^

Gårdagen...

I går gick jag på jobbintervju klockan tio. Kom hem åt, fick jobbet klockan 13, var på utbildning klockan 17-21, kom hem klockan 22, pratade med Malin och hennes mamma till klockan 23, åt middag och däckade i sängen...

Katterna har så klart bråkat PÅ mig hela natten så jag har inte sovit så väl som jag borde. Nu klev jag upp 06:25 för att ha lektion i foto, hänga grejer i skolan, göra skolarbete, hem och sova och äta för att sedan åka till jobbet 17-21 igen. Det är tisdag och jag längtar redan till helgen, haha!

Jobbintervjuer

I dag hade jag två arbetsintervjuer inbokade hos två olika företag. Jag hann bara gå på den ena. I kväll klockan 17:00 börjar jag jobbutbildningen, och det ska bli skitroligt! Andreas jobbar numera förmiddagar och jag eftermiddagar/kvällar. Vi ses efter sommarn, som han skrev till mig när jag berättade att jag fick jobbet, haha!

Vi pratade om att åka på en week-end till hösten och det finns det ju pengar till nu. Så det blir väl en tripp till Rom eller London kanske. Vi får se. ^^

Wish me luck!

Uh, i natt har jag sovit lite som ett barn dagen före julafton. Lite nervös är jag allt. Wish me luck! :)

Borde sova...

Jag borde sova nu så jag orkar med arbetsintervjuer i morgon. Men i stället tänkte jag bjuda på lite bilder som har legat och dammat i kameran sedan gårdagen.


Skärpan var inte sådär jättebra när man hade börjat smutta på den där cidern. ;)



Smultroncider



Nelly utforskar balkongen iklädd koppel.





Nu ska jag göra som Rasmus på sista bilden här. Krypa ner under täcken och sova. Först ska jag bara plocka undan efter mig (så jag får en glad sambo i morgon bitti).



Tävling

Jag är med i Sunstreet21's fototävling där man kan vinna ett ljustält från TvSpelsweb. Klicka här för att komma till tävlingsinlägget.

Här är mitt bidrag, porträtt med höstkänslor.



Foto: Elin Wennemyr
Modell: Nicole Selldin Tonnesen

Presentera dina bilder

När man fotograferar mycket så är det också väldigt roligt att få visa sina bilder för andra. Och för att bli bättre så är en del att få kritik och feedback på det man gör. Men för att komma till detta måste man ju förstås ha människor som kan se på ens bilder och få en uppfattning om dem. Och just presentationen av bilder är ganska viktig tror jag. Om jag skulle visa alla 200 bilder som jag tar varje gång jag har en fotografering så skulle det bli ganska långrandigt. I stället brukar jag plocka ut ett tiotal bilder som jag tycker är allra bäst av de här 200 bilderna. På så sätt blir jag tvungen att se kritiskt på mina bilder när jag väljer och ska presentera dessa.







Bus-Rasmus

Spontan grillfest



Jag och Andreas bestämde oss för lite spontan grillfest. Dock var de flesta bortresta men ett par stycken dyker upp i alla fall. Trevligt! :D

Trampa, trampa

Jag har precis trampat på crosstrainern i en timme. Jag började med målet 20 minuter som mitt träningsprogram föreslog. Sen bara fortsatte jag i 40 minuter till. Det var så avslappnande att bara stå där. Sen fick jag ont i foten och hoppade av. Jag ångrar inte för en sekund att jag köpte min crosstrainer. Många köper träningsmaskiner som de sedan inte använder. Och det blir ju lätt så. Jag övertalade min mamma att ta hem en gym-maskin för några år sedan, men den tillfredställde inte mina träningsbehov, så jag använde den aldrig. Men jag har länge velat ha just en crosstrainer för att jag vet att det skulle passa just mig. Och den har inte fått stå och damma många dagar sedan jag köpte den.

Supersöta kakeldekorer









Jag hittade dessa jättesöta kakeldekorer på drytrend.se. Jag hade gärna köpt hem allihopa om jag hade haft råd. Jag vet dock inte vad min sambo skulle tycka, fast vi har ganska lika smak. Vad tycker ni? Skulle ni kunna tänka er att dekorera med dessa i ert hem?

Intervju?

Jag vaknade i morse och var så nervös. Skulle jag klara av att nå gränsen? Men det slutade med att jag blev sur eftersom det var 1 simpelt jäkla hekto kvar. Så jag satte mig framför datorn och tänkte sura lite. Men just då ringde de och frågade om jag kunde tänka mig att komma på jobbintervju? Självklart! Den första gjorde vi direkt och den andra är på måndag. Spännande, spännande!
Nu blev dagen mycket bättre helt plötsligt. ;)

En skön dag!

I morse vaknade jag tidigt men kände mig helt slö i hela kroppen. Allra helst ville jag strunta i allt, lägga mig i soffan och äta snask hela dagen. Men jag insåg ganska snart att det inte var lösningen. I stället bakade jag världens godaste morotbröd med fullkorn, linfrön och solroskärnor. Sen traskade jag ut på en lång promenad trots att regnet öste ner. Jag var glad att jag hade vett nog att ta på mig en regnjacka. När jag kom hem ställde jag mig på crosstrainern och tränade sedan armar, axlar och bröst. Ett riktigt skönt träningspass! Och nu har jag ätit middag i form av det nybakade brödet, rökt kalkon och gurka. Nom!

En riktigt skön dag med andra ord.

Jag veeeet.

Har jag bloggat jättedåligt i dag eller vad? Dagen har bara runnit ifrån mig känns det som. Åt frukost och satt och degade tills jag kom att jag skulle rusa till skolan. När jag kom hem var jag störthungrig eftersom jag bara hade ätit 160 kcal och klockan vad halv 3. När jag ätit färdigt somnade Andreas på mig en stund sen åkte vi till affären och handlade mat och nu sitter jag här. Men jag kan inte skippa träningen.... Nu beger jag mig ut på en promenix och när jag kommer hem blir det crosstrainern. Jag kan inte fatta att jag bara har 6 hg kvar till 5 kg!

Knäppt

Min kropp är inte riktigt klok ibland. I love it!

Aj, aj, aaaj!

Uh, jag har sjuuuukt ont i magen just nu! Det började precis när jag var mitt i träningen och sen har det bara blivit värre hela kvällen. Bläh! Så nu går jag och lägger mig i stället! >.<

Tack Iza!




I dag när jag kom hem så låg det ett tungt paket i postlådan. Det var ett paket från finaste Iza, med choklad till mig! Jag har velat testa Polka-chokladen men inte hittat den så då hade Iza postat den till mig hela vägen från Linköping! Tack darling! Jag har smygsmakat lite och den var ruskigt god! ;)



Finbesök

I dag har vi haft finbesök i skolan. Det var fotografen Ryan Garrison som föreläste för oss. Jag har sett en del av hand bilder tidigare som jag gillat riktigt mycket, så det var extra spännande att höra honom berätta om hur han arbetar. Man kan ju inte låta bli att bli riktigt inspirerad.
Nu är det ju heller inte mycket kvar av skolan innan sommaren är här. Då finns det ju ännu mer tid för fotograferinar och egna studier så att säga. Men nu ska jag snart dra mig hemmåt. Det känns som om det är dags för lite lunch.

Fruktsallad





Nu har jag tränat, promenerad och ätit fruktsallad. Mums! Som ni ser på bilden ovan var det inte bara jag som petade i mig lite gottis. Vi har lite vänner ute på balkongen som också är hungriga emellanåt.

Jag vill ju bara se bra ut naken



Den här boken trillade ner i min brevlåda i morse. Jag har dock inte hunnit börja läsa den än så jag vet inte om den är bra, men nu ska jag kila ut på en promenad och sedan blir det styrketräning.

En dag i mat

Sabina undrade lite hur min kost såg ut under en dag och ville ha lite mellanmålstips. Så här kommer det. :)

En typisk dag för mig brukar kunna se ut såhär:

Frukost: Fiberberikad havregrynsgröt med linfrön och phsylliumfrön, med lite sylt och ett stort glas vatten.

Mellis: En frukt t ex ett äpple eller en banan.

Lunch: Kycklingsallad med lite fetaost.

Mellis: Antingen en frukt eller en smoothie

Middag: Potatis- och broccolisoppa

Kvällis: En smoothie och en frukt eller knäckemacka.

Ganska enkelt med andra ord. När det gäller mellanmål brukar jag försöka välja ganska enkla saker. T ex; Smoothies, frukt, bär, fruktsallad, nötter, ett ägg, en bit mörk choklad (minst 70%) eller lite yoghurt med frukt eller bär i.  

När det gäller  maten i sin helhet så brukar jag försöka tänka på hur kroppen fungerar. När jag vaknar på morgonen vill jag ha någonting som ät mättande men stabilt så kroppen får energi och ett jämnt socker. Lunchen innan jag tränar får gärna bestå av lite energirikare mat t ex kolhydrater och proteiner. Däremot närmare kvällen så ska jag ju börja gå ner i viloläge. Då vill jag inte ladda kroppen med en massa energi som i stället kommer samlas i kroppen. I stället försöker jag ge kroppen ett lätt, men mättande mål. Jag försöker också undvika socker eftersom jag inte heller har någon användning av detta i större grad när jag sover. Om jag undviker det så kommer insulinnivåerna när jag vaknar på morgonen att vara näst intill minimala och kroppen kommer att tvingas ta energi från mina fettdepåer om jag tränar innan frukost.

Nyklippt

När jag var i hemma i helgen så lät jag min mamma klippa mig. Det blev mest en finputsning. Mitt hår har en tendens att bli väldigt lockigt när det är nyklippt, som ni kanske ser på luggen? Jag är nöjd i alla fall. :)



 

Benövningar

Jag har fått lite önskemål om inlägg som jag varit lite seg med att fixa. Så här kommer de i alla fall i turordning. Vi börjar med Angelicas önskemål om benövningar.

1. Benböj

Stå med höftbredds avstånd och sträck ut armarna framför dig. Böj sedan med knäna som om du skulle sätta dig på en stol. Gärna så benen skapar en vinkel på ca 90 grader. Återgå till utgångsläget och börja om.

2. Benlyft för rumpan

Stå på alla fyra med armarna rakt under axlarna och benen rakt under höfterna. Lyft sedan vänster fot mot taket och behåll 90 graders vinkeln. Håll ett par sekunder och återgå sedan till ungångsläger och gör samma sak med höger ben.

3. Höftlyft

Ligg på golvet som om du skulle göra en sit-up med benen böjda och ryggen rak. Låt armarna vila längs med sidorna. Spänn sedan bäckenet och lyft höfterna mot taket. Sänk sedan försiktigt ner tills du nästan nuddar marken och börja då om.

4. Stående vadlyft

Stå med höftbredds avstånd och låt händerna vila utmed sidorna. Ställ dig sedan på tå och håll ett tag. Denna övning gör med fördel med lite tyngder av något slag.

5. Utfall

Stå med benen i höftbredds avstånd och armarna utmed sidorna. Ta sedan ett stort steg framåt med vänsterbenet och sjunk ner så båda benen skapar en 90 graders vinkel om var sida av kroppen. Res dig sedan igen och låt benen byta sida. Detta kan man göra på samma ställe eller "gå framåt".

Lycka till!

Bäck håme!

Nu är vi hemma igen. Helgen har varit trevlig, men den har gått väldigt snabbt. Jag har faktiskt inte varit särskilt onyttig, men vi har smaskat en del på torkad frukt och nötter som i sig innehåller en hel del energi. Men något ska man väl få unna sig när man åker bort. Jag ska visa lite bilder från helgen sen. Jag och Andreas har nyss orkat oss ut på en promenad och fixat min cykel. Den behövde inte så mycket vård, men lite mer luft i däcken så den orkar rulla hela vägen till skolan i morgon. Nu ska jag träna lite på crosstrainern.

Mötet



Mötet som jag berättade om förut var mer eller mindre en jobbintervju. Jag fick inte jobbet men de tyckte jag hade gjort ett så bra intryck så de ville gärna behålla mina uppgifter och kanske höra av sig igen, vilket ju är kul. Kanske dyker det upp någon annan möjlighet, eller så får jag väldigt mycket träningstid i sommar. ;)

The dress

Klänningen som dagens modell hade på sig är en klänning som jag tycker väldigt mycket om. Det märks nog på mina fotograferingar eftersom tre olika modeller har använt samma klänning vid tre olika tillfällen. Jag fick den för flera år sedan men jag visste vid första anblicken att jag ville ha den. Och ja, ni får väl se själva. :)





Man kan klicka på den mindre bilden om man vill se i ett större format.

En sista bild

Jag har en (troligen) sista bild på Malin som jag gillar. Anledningen till att den inte hamnade bland de andra är för att jag tycker känslan i bilden skiljer sig mot de andra. Här kommer den iaf. :)



Modell: Malin Gunnarsson
Foto: Elin Wennemyr

Tack!



Jag smet ut på en promenad och när jag kom tillbaka hade jag fått så fina bildkommentarer.
Tack så mycket, ni vet att jag älskar kommentarer på bilderna. ^^

Bildbomb

Nu släpper jag en liten bildbomb på Malin. Hoppas ni gillar dem lika mycket som jag gör! ^^ Berätta gärna vilken som är din favorit!








Modell: Malin Gunnarsson
Foto och rättigheter: Elin Wennemyr



En första bild!

Malin var jätteduktig i dag när vi fotograferade och det var jättekul. Jag är supernöjd med bilderna fast jag inte har hunnit börja redigera dem än. Jag bjussar på en liten bild i väntan på resten. Den är snabbredigerad och kommer antagligen i en ny version senaste. Hoppas ni gillar den!



Modell: Malin Gunnarsson
Foto: Elin Wennemyr

Fotografering

I dag ska jag fotografera. En riktigt spännande bild hoppas jag på. Men jag avslöjar inte mer än. Ni får se bilderna sen. ;)

Bananer!

Det känns som om jag lite smått har levt på bananer i dag. Frukosten bestod av gröt, men lunch, mellis och eftermiddagsmellis har bara varit banan. Det passade tydligen i dag helt enkelt. Gott med frukt! :)

Ny bild



Den förra bilden på mig var ju kanske inte den snyggaste så jag slänger upp en ny, lite fräschare. :P Jag är inte alls så nervös som jag trodde att jag skulle vara, men det kommer väl sen kanske. Vi hörs senare i dag! ;)

Åh, så gott!



Man kan ju knappast förneka att man blir riktigt sötsugen när man ser bilder som den här! Men ska man vara fin får man lida pin antar jag... I morgon är det dags. Jag avslöjar när jag vet hur det har gått! ;) Har lugnat nerverna med en liten löptur och strax blir det sova.

Ta hand om tillgångarna



Det gäller att ta hand om sina tillgångar. Och alla har väl hört talas om pengatvätt? Det har jag ägnat dagen åt. Skojar bara. Det såg säkert lite lustigt ut när jag diskade mina guldtior i dag och sedan smorde dem så de skulle skina ordentligt. Men för att få till de bästa bilderna får man se till att vara lite kreativ. Till den här fotobeställningen var det skinande guldpengar som önskades och då får jag se till att slantarna skiner ordentligt! :)



Äpple med dopp!

Jag och min sambo kom just hem från affären med kassarna fulla av frukt och grönt. Då jag inte orkade göra någon ordentlig lunch innan träningen så blev det äppelskivor som jag doppade i en blåbärssmoothie. Riktigt gott faktiskt! Jag hade ingen aning om att blåbär och äpplen var en så god kombo. Nu ska jag träna aerobics och crosstrainer.

 

Embrace the good life

När jag började träna så tränade jag ca 30-40 minuter varje dag. Sen hade jag som mål att träna ca 60 minuter varje dag. Men jag misslyckades. I stället tränar jag 80-120 minuter varje dag. Jag är inte ens trött! Jag har en sån väldig craving för apelsiner just nu också. Frukt över huvud taget. Jag har ganska svårt för frukt emellanåt, men det är extra skönt att jag gillar det mycket just nu när jag bestämt mig för att sluta helt med godiset (igen) med vissa undantag. Jag har slarvat alldeles för mycket med just kosten emellanåt, men nu ska det inte få förstöra mer. :)

Glest bloggande

Jag har inte bloggat så mycket i dag, men det har heller inte hänt så mycket. Jag har tränat boot camp. Pluggat. Ätit grönsakssoppa. Pluggat lite till. Tränat på crosstrainern. Ska hoppa in i duschen och göra mig i ordning för en snabb sväng till Falun. Sen ska jag hem och plugga och kanske ta en promenad. Inte allt för spännande dag med andra ord...

Vikten av vilodagar

I går behövde jag verkligen en vilodag. Och det blev det. Jag åt lite chips och godis, slappade, vad på bio, hemmaspa osv. Petade in en kort promenad på kvällen. Och i dag har jag gått upp... *tam, tam tam!* 0! Zero hg. Jag har inte gått upp ett skvatt av att sitta hemma, ta det lugnt och äta onyttigt. Det är så det ska va. Det tycker jag bevisar att det kan vara värt att vila när kroppen säger ifrån. ^^ I dag lutar deet åt boot camp-träning i stället för (eller också) löpträningen. :)

Vilodag

I dag ska jag bara vila och ta det lugnt. Ta hand om mig själv. Jag tog en ordentlig sovmorgon i morse. Åt vad jag ville till frukost (dock inte onyttigt), nu ska jag ta ett bad, läsa, göra mig fin och senare i kväll ska vi gå på bio. Det här förtjänar jag då jag har kört hårt och kroppen behöver vila en stund.

Tema gjort av Mimmi Thorneus