Igår var en vilodag för igår var jag på en mysig dejt med min underbara. Vi åt ute och bara mös tillsammans. Nu har jag precis kört 50 min på cykeln och brännt 605 kalorier. Det får mig att undra precis hur ont jag kommer ha i rumpan i morgon. Kombinationen av stabilitetsstyrketräning för stuss och lår gör det hela säker ääännu bättre. 

En vända på träningscykeln och jag vaknar lycklig. Fast jag har ont i röven idag... Men det gör inget för jag ska på dejt ikväll! ^^

Bah, jag har blivit helt galen av att inte kunna träna som jag brukar. Så för ett tag sedan sålde jag min crosstrainer (som jag ändå inte kunde använda) och köpte idag en träningscykel (som jag KAN använda). Invigningen skedde för en stund sedan. 30 minuter och 130 kalorier. Jag hade betydligt bättre kondis än jag räknat med. Trodde väl att jag skulle flåsa lite i alla fall. Men det är väl dumt att klaga...

I dag har varit en sådan där dag då jag bara låtit mig dras med av vädret. Deppigt väder, deppig... ja ni fattar. Men sen vände det och jag känner att jag blev ruskigt produktiv. Jag planerade jobb, avslutade tidigare beställningar, städade klart lägenheten, gick fyra vändor till sopstationen och slängde skräp. Nu insåg jag att jag är ganska hungrig eftersom jag bara ätit en gång idag. Dags för lite mat. Undrar vart gubben har tagit vägen förresten?

Precis när jag skulle inta träningsposition ringde telefonen. Superspännande jobbuppdrag. Hemligt tills vidare, förstås. ;)

Det bästa botemedlet mot träningsvärk är träning. So here we go!

I dag när jag kom hem hade A börjat säkerhetsspara allt på min dator. Sånt som MÅSTE göras men är SÅ tråkigt. Så galet glad jag blev när han gjorde det åt mig. Så glad att jags tällde mig och städade hela lägenheten. Nog för att jag inte hann klart helt. Men nu är det städat i de flesta rummen och ljusen är tända. Mysfaktor i höstmörkret. Det enda som fattas är en stor kopp rykande te. Jag ska bara äta lite först...

I morse när jag vaknade kände jag genast att det var något som inte stämde. Benen ville inte lyda mina befallningar och röra på sig. Hej, hej träningsvärk. Det var länge sedan. Och jag som var orolig för att de övningarna jag fått inte skulle vara tillräckligt effektiva. Pfft.

Det börjar likna nåt nu tror jag minsann! Men det är en del kvar att göra. Imorgon. Nu ska jag krypa ner bredvid gubben som verkar ha väldigt roligt. Trots att han sover. Han mumlar, pratar och skrattar om vart annat. Inget nytt med andra ord.

Tanken var att bloggen skulle få en ny design. Men det går tydligen inte att redigera den befintliga designen just nu. Go blogg.se go!

För er som missat detta så släpper Jonas Lindh sin nya bok ikväll! Jag kan ju skvallra om att jag har haft ett finger med i spelet när det gäller omslaget. ;) Men förhandsboka, köp och viktigast av allt; Läs!

 

 

Klicka på bilden för att komma till hans blogg med mer info.

 

 

 

 

 

Andreas var mycket underhållande inatt när jag inte kunde sova. Jag bad honom vända på sin mobil eftersom den lyste upp rummet så mycket. Han svarade barskt att det hade han minsann gjort igår! Jag upplyste honom om att det inte hjälpte så mycket för stunden. Han vände på sig själv i stället för telefonen. Jag bad honom igen och han svarade att han faktiskt brände den i morse! Jag frågade vad han hade bränt på morgonen och han stapplade fram "öh.... skivan?" Vilken skiva visste han så klart inte. När jag åter igen bad honom vända på telefonen så vände han åter igen på sig själv i stället. När jag inte kunde hålla mig längre och började gapskratta tittade han på mig som ett lyckligt barn och frågade om han var lite tokig. Jag nickade och sa att, visst var han lite tokig allt. När vi upprepat detta frågande och jakande några gånger frågade han om inte jag också var lite tokig men jag menade att han var nog den tokigaste av oss båda och han fnissade ljudligt. För att försäkra mig om hans tillstånd frågade jag bestämt om han skulle komma ihåg något av detta nästa dag. Han skakade på huvudet och fnissade ljudligt. Då frågade jag om han faktiskt ens var vaken. Samma fnissande och skakande på huvudet som sedan avslutades med att han lade ner huvudet på kudden och fortsatte snara högt och belåtet.

Min lilla tok. <3

 

Jag vann Viivillas fototävling med temat "Mitt bästa sommarminne". Det är bilden ovan från Gröna lund som bidrog till vinsten. De har äntligen publicerat vinnarna på hemsidan som ni hittar här!

 

Fröken smidigast i stan skulle leka med Rasmus innan han flippade totalt och försökte flyga från bokhyllan. (Han är inte helt van vid att vi är borta så mycket som vi varit.) Så när jag lutade mig framåt välte jag kontorsstolen, trillade på golvet och slog i höften. Lagom go avslutning på dagen.

 

Ska man för övrigt inte vara väldigt hungrig när man går på lågkaloridiet? Jag har inte fått i mig dagens alla måltiden men jag är så mätt så jag tror jag spricker. Detta trots dagens långpromenad. Fast vad klagar jag för? Jo, just det. Jag hade ont i höften...

... är ljuset. Det är sällan man får så perfekt ljus i sina fotografier utomhus som på hösten. Nedan följer två exempel på detta. Ett foto från förra året och ett från när Iza var på besök.

 

 

 

Taggar inför utgång! ^^