Vikten av vilodagar

I går behövde jag verkligen en vilodag. Och det blev det. Jag åt lite chips och godis, slappade, vad på bio, hemmaspa osv. Petade in en kort promenad på kvällen. Och i dag har jag gått upp... *tam, tam tam!* 0! Zero hg. Jag har inte gått upp ett skvatt av att sitta hemma, ta det lugnt och äta onyttigt. Det är så det ska va. Det tycker jag bevisar att det kan vara värt att vila när kroppen säger ifrån. ^^ I dag lutar deet åt boot camp-träning i stället för (eller också) löpträningen. :)

Kommentarer

Anna

2010-05-03 - 01:37:18
självklart behöver man vilodagar =)

Skriv en kommentar









Tema gjort av Mimmi Thorneus