Idag börjar jag med min detox. Jag har tjuvstartat i två dagar för att testa lite morgondrinkar. Leverrensaren blev jag såld på direkt. Det är inte så avancerat som det låter om jag ska vara ärlig. Jag vill helt enkelt rensa kroppen på all skit jag satt i mig den senaste tiden och göra mig av med gamla vanor innan jag börjar med min viktnedgång. 

 

Detox går därför ut på att du ska äta saker som är lätta att bearbeta och rensar kroppen på skräp och gifter samtidigt som det stimulerar matsmältning ocv. Exempelvis leverrensaren som jag ska dricka varje morgon är juicen från 2 apelsiner, en citron och en halv matsked extra fin olivolja. Jag mixar allt dagen innan och ställer det i kylen så smakar det som syrlig apelsinjuice.

 

Tanken är att jag ska undvika allt vad alkohol, socker, koffein, snabba kolhydrater och onyttiga fetter heter. Det är alltså en "extrem"kost som man äter under 10 dagar. Mycket frukt och grönsaker, dricka mycket vatten och ört-te, nötter, kryddor osv. Man brukar dock kunna bli lite trött och grinig efter de första dagarna, vilket jag också vet av erfarenhet. Så bloggar jag inte, eller verkar lite tyken så vet ni varför. ;)